第495章 晨练(第3页)

 不过，这路上都有路灯，对于赵林他们来说，倒是没什么影响。

 没有多久，赵林他们就来到了体育场。

 这里有专业的跑道。

 赵林打算，在这里教张婷婷跑步。

 赵林先给张婷婷示范了正确的起跑姿势。

 “看，就像这样，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手放在起跑线前。”赵林边说边做动作。

 张婷婷认真地看着，然后试着模仿他。

 尽管一开始不太顺利，但她在不断的尝试，没有多久，她也渐渐掌握了要领。

 接下来，他们一起进行了一些简单的热身运动，然后开始正式训练。

 “准备，跑！”赵林一声令下，张婷婷奋力向前冲去。

 她越跑越快，感受到了风在耳边呼啸，心中也是充满了成就感。

 张婷婷跑得越来越起劲，逐渐适应了跑步的节奏。

 她发现，自己练了一段时间太极神功了之后，她的体力的确是更好了。

 她现在全力冲刺，都能够坚持很长的时间。

 而且，她的速度，也有所提升。

 赵林在一旁鼓励着她，提醒她注意呼吸和步伐的配合。

 随着时间的推移，汗水湿透了她的衣服，但她的脸上，却洋溢着满足的笑容。

 跑完一段距离后，张婷婷停下来，喘着粗气，但眼中闪烁着自信的光芒。

 “我做到了！”她兴奋地对赵林说道。

 赵林竖起大拇指，夸赞道：

 “宝贝，你真棒！你的进步非常明显，只要坚持下去，你一定会变得更强的。”

 张婷婷感激地看着赵林，心里暗下决心，要继续努力。

 他们休息片刻后，又进行了几次冲刺练习，每一次都比之前更好。

 最后，当太阳升起，照亮整个体育场时，赵林和张婷婷结束了这次愉快的晨练。

 他们约定好以后还要经常一起来锻炼，不仅是为了提升身体素质，更是为了享受运动带来的快乐。