第5章 第一次练功(第2页)

 跟着动作，很快方默找到节奏和方法，站的有模有样了。</p>

 正当沉浸之际，铜鉴内跳出金光闪闪的字迹——【伏虎桩：初学乍练（1\/100）】</p>

 果然能行！</p>

 方默心中暗喜，这神秘的铜鉴有用，“有如此神通，只要我不停修练，必定能成功！”</p>

 他立即信心大增，开始更加努力用心修炼。</p>

 丁志远在一旁看着眼神闪过宅异，他之前学这伏虎桩可是费老劲了，练了一天动作才规范，不知挨了师兄多少脚，方默竟然只是听了一遍，自己指点了下就站的有模有样了。</p>

 不过，看着方默不过才站二三十秒，已经满头是汗，腿抖的厉害，心道：这个方师弟的身体是真够差的。</p>

 “伏虎桩三十六个呼吸为一小周天，七十二个呼吸为大周天，不过也不用太在意，受不了直接停下就行了！”</p>

 方默听着丁志武的话，哪怕双腿抖如筛糠他也死死坚持，他这样的身体只有付出比别人更加倍的努力才行。</p>

 他这身体确实太差了，三十六个呼吸才一半竟然就已经承受不住了。</p>

 双腿如抽筋，酸痛的难以忍受，呼吸也变的急促根本做不到深长绵细，肚子开始抽痛，浑肌肉都跳的厉害，他拼命的咬牙坚持。</p>

 “每一滴汗水都是向强者迈进的一步！”</p>

 他这样告诉自己，让自己坚持下来。</p>

 呼！</p>

 当最后一个呼吸做完，他终于再也坚持不住，倒了下去，坐在地上呼呼的喘息着。</p>

 苗平也有时观察方默，之前他也眼神惊讶，方默的动作很标准，不过当他看到方默连一轮呼吸都差点坚持不下来倒了下去，他眼神中露出丝轻蔑的笑容，转过脸不再关注。</p>

 丁志远走过来，拉起方默道：“别坐着，起来活动，不然会伤到筋肉，你已经不错了，第一次能站的这么标准，很难得了，休息会再来！”</p>

 “谢谢丁师兄，我自己来就行！”</p>

 方默连忙感谢，开始自己慢慢走，拍打拍打腿。</p>

 “行，那你练着，我也得去练功了！”</p>

 丁志远也没再坚持，说了声也去练拳了。</p>