第9章 速度训练(第2页)

 相应的训练内容是，冲刺速度：在8.6秒内完成100次50米跑；加速：在3.8秒内完成100次20米跑。两项属性都是足球运动中必不可少的，无论是启动时的加速过人，还是达到最高速度后的风驰电掣。系统要求完成的训练也不简单，是要求在一定的成绩内完成的训练才算。想想也合理，总不能20秒跑完五十米还能提升速度吧，否则也不合逻辑。而且李景明怀疑系统给出的训练内容应该是结合他身体情况制定的，所以才要求完成50米跑，否则的话可能是100米测试，毕竟对于六岁的孩子跑100米难度太大。不过8.6米完成五十米和3.8秒完成20米，对于六岁的李景明来说难度也不小。