今天正常更新预告以及最近更新拉胯说明

                写这个不单单是为了解释问题，还是为了希望能给以后有类似情况的朋友提供一个帮助和参考。当然以下情况是我的个人感受，其中会很大程度受到我的个人生理状况和心理状况的影响，所以仅仅只能做一个参考哈。



    这个月是这样的，3月1号的时候，晚上只睡了三四个小时就醒了，就睡不着了，所以月初那天请了假，想的是第二天睡好了再写。



    但是没想到3月2号的时候还是睡了三四个小时就又醒了睡不着了。我的睡眠一直不是很好，所以也没当回事，想着也许是这两天因为心理作用犯病呢？因为2月末的时候上了一个畅销精选的推荐，均订在涨，每天的数据也不错，导致我每天都有点兴奋。



    我平时睡觉睡了三四个小时都会醒，但是因为这个兴奋，一醒过来我就忍不住想，起来码字吧今天怎么写好点呢，也许数据还要涨评论还多呢？这么一来我就睡不着了——可能是因为这个哈，这个是我自己考虑到的一个影响因素——所以我就又醒了又睡不着了。



    从3月2号开始到8为止这七天一直都处于这种状态，就是每天只能睡三四或者四五个小时就会醒，然后就睡不着了，会想要起床码字。在这个状态下我坚持了这七天，还能保证平均下来每天的更新都在5000字左右，我自己都觉得挺离谱了。不过似乎是因为成绩数据和剧情的三重支持，所以都坚持下来了。



    不过到了3月9号的时候因为缺乏睡眠太久了实在撑不住了，我就请了假去医院开了安眠药。



    之前我自己也做过很多功课，知道适合我吃的应该是阿普唑仑。睡眠这个问题其实困扰我十多年了，我一直不想去拿安眠药，一是害怕抗药性和成瘾性，觉得这个药我以后总是要吃的，所以尽量能晚点吃就晚点吃。二就是害怕这种精神类药物会对我的写作状态造成影响。



    药拿到之后，按医嘱，我当天晚上睡觉之前吃了半粒。在网上查的时候，说这个药吃下去会有平静和略微的愉悦的感觉，因为本身就是一种抗焦虑药。但是我当晚吃了之后感觉作用不是很大，甚至没作用，因为还是睡了四个多小时就醒了，睡不着了。于是我就又吃了半粒，躺了将近一个小时还是睡不着，我就只好起床了。



    但是这一天和前几天不一样，因为连续没睡好，加上又吃了这个药，它在我白天没睡着的时候起效果了。所以白天的时候脑子就木木的，然后，它的抗焦虑效果也的确发挥了——我不会因为数据之类的兴奋了，也不会因为“要是今天请假了大好趋势就搞坏了”而焦虑了，所以3月10的时候我又请了一天假。



    不过到了3月11号的时候，这个药起作用了。当天晚上先是睡了六个小时，四个完整的睡眠周期，中间醒了，很快又睡着了，大概总共睡了七个半小时，所以3月11号的更新正常了。