第一卷朝阳 第103章 有屁快放

                五点起床，先做两遍广播体操恢复精神，拆下竹棒上的尼龙绳跳绳半小时，平板支撑二十分钟，组合拳空击训练一千次，出门蛙跳。



    高高的十八梯不再是难以攀登的高峰，现在他已经能做到与向东一样把控好节奏，一起出门，一起跳到终点，再一起回来。



    “父亲，也回來吗？”叶蓁有些颤抖着身子，似乎有些微微的激动。



    君宁澜不咸不淡的睨了他们一眼，漫不经心的挥手让他们起身，扫了眼城内的情况，却是微微皱眉，照理说突厥人屡屡侵犯凉城，凉城里应该是人心惶惶，房屋破败的，可看着凉城一片热闹，不比卞京差。



    即便机场的安保早有准备，派出了三倍的工作人员前来维持秩序，也抵不住这样的阵势。



    她以为的禹禹独行却被这强势少年蛮横的插入进來，他放荡不羁，他玩世不恭，可却又在她一次次危机中救她于水深火热之中，他总是含着懒洋洋的笑意看着她，一次次的援助之手。



    被无视，柳青天的怒火噌得就被点燃。“张伦、陈三给他点颜色看看。”张伦、陈三各自布置出一个风暴阵法，笼罩沈君。