第66章 疑问，训练(第2页)

 “至于古武……我会她一起教导你们，你们放心吧！”

 十个人听到教官说的话，自然都是放心的。毕竟，教官有神鬼莫测的手段。

 看十个人的状态还不错，苏琉璃的唇角微勾。

 “今天上午的训练内容是热身训练，负重长跑25分钟内跑完20公里”。

 “做单双杠一二练习各2000个以上，1000米障碍不超过1分45秒”。

 “一分钟内俯卧撑500个或200斤杠铃手推100下。大家有没有信心完成？”

 林静香代表发言：“有！教官，我们暗夜玫瑰从不畏惧挑战！”

 闻言，苏琉璃满意的点头，“很好！那就开始吧！”

 “长跑25分钟内跑完20公里，大家注意节奏和呼吸”。

 随着苏琉璃的一声令下，训练正式开始。林静香等人迅速穿戴好负重装备，开始了长跑训练。

 李梦琼气喘吁吁：“静香，我……我好累”。

 林静香鼓励：“坚持住，梦琼！我们是暗夜玫瑰，不能轻言放弃！”

 “嗯，我不会放弃的”。

 她们的脚步坚定有力，每一步都踏出了特种兵的风采。

 长跑结束后，她们稍作休息，便投入了单双杠的练习中。

 汗水顺着她们的脸颊滑落，浸湿了衣衫。

 在障碍跑训练中，林静香等人展现出了惊人的速度，还有与灵活性。

 她们像矫健的猎豹，在障碍间穿梭自如，每一次跨越都精准而有力。

 白凌薇兴奋的大喊：“太酷了！我感觉自己就像是在飞！”

 紧跟其后的张美莲笑的肆意，“是啊，凌薇！我们一定能创造新的记录！”

 “嗯，你说的没错……”

 最后，她们迎来了俯卧撑与杠铃手推的挑战。

 尽管身体已经疲惫不堪，但她们依然咬紧牙关，坚持完成了每一项训练。

 谢雅静咬紧牙关：“一……一百下了！我还能再推！”

 一旁的陈秀影，开口鼓励：“加油，雅静！我们一起突破极限！”

 整个训练过程中，苏琉璃始终在一旁监督指导。

 她时而给予鼓励，时而指出不足，确保每个人都能在训练中取得进步。