第105章 新的计划(第3页)

 之前他只觉得黎诺是他的摇钱树，怎样都无所谓，但是现在不一样了，他看透了自己的心，知道了自己想要什么，那他就断不会让黎诺离开了。

 积分他不要了，但人他一定要留下。

 将心中阴暗的想法压下，江聿风转头思考起黎诺的锻炼计划，没关系，他们来日方长。

 跑步是肯定要跑的，耐力现在是黎诺的短板，既然是短板那就要用力克服。

 只是不能再像这样操之过急了。

 可以先让黎诺跑够时间，等她适应了，再保证时间和距离，等到这一阶段也能适应了，就时间，距离，速度三管齐下。

 最后才是跟着他一起。

 他不清楚黎诺那像是基因觉醒技能的能力到底是怎么运作的，但显然需要大量的能量，就是不知道对身体的伤害大不大。

 但不管大不大，这种能力都不适用于用在日常训练中，那样不但达不到训练的效果，还会形成依赖，阻碍黎诺的成长。

 眼看着黎诺半天没有动静，怕黎诺在里面睡着着凉，江聿风连忙上前轻轻敲了一下浴室的门。

 “怎么了，大佬？我在泡澡。”黎诺躺在浴桶里，感受着温水包裹身体的舒适。她可得好好泡一泡，自己的这个怪异技能她知道，只提供能量，不能消除疼痛的。

 之前扎马步的时候，乳酸堆积就让她痛了好些天，这一次她长教训了。

 “没事，就是告诉你计划已经改好了。”没有睡着就好，江聿风随便找了个理由就退开，一边吸收能量石，一边打磨起零件。

 蚊子再小也是肉，他现在可是要攒老婆本的人。

 等到黎诺走出浴室的时候，已经过去了一个小时，换完了睡衣的她直接往床上一倒就陷入了梦乡。

 江聿风只好停下手头的工作，默默给黎诺掖好被角，才洗漱休息。

 看着黎诺毫不设防的睡颜，江聿风好心情的勾了勾嘴角，无声的比了个口型，“晚安。”