第195章 英冠征程（125）(第2页)

“别啊，队长。”

“哈哈！”周围的球员们立刻发出了欢声笑语，周旭也笑着示意球员们继续训练，回到办公室考察自己的下一个对手了。

诺茨郡的训练课程还是蛮简单的，上午一节训练课，下午一节训练课。上午的训练课大约就是1个小时，下午则训练45分钟左右。当然了，如果当天是训练赛分组对抗，那上午就简单热身，下午刚好进行一场训练赛。

今天的课程是边路防守训练，后防线跟边路球员各自分组进行对抗，中场球员则是进行常规的训练。

之所以的边路防守，也是源于下一个对手米尔沃尔的战术，也就是常规的两翼齐飞边路传中找中路的前锋。球员们面对马内和萨拉赫的冲击下，表现的优劣，也会是周旭在设定首发名单中考虑的点之一。

上午的课程很简单，分组的对抗也不过是二三十分钟的时间，除此之外的时间，就是集合一起体能训练，力量训练，速度训练之类的。

下午，简单的训练，比如阿利松练习10分钟扑救，射门的是奥里吉，没什么比赛机会的他只能在这里做陪练。然后花个几分钟练习一下扑救任意球，王楚是射门手，他练习的自然是任意球射门。然后再来10分钟手抛球，剩下的时间练练体能，练练力量，下午的训练就结束了。