训练(第2页)

 “您刚到n市，不需要调整一下么”

 看着师徒两人兴致勃勃的样子，胥子昂忍不住插嘴道。michael将最后的一口粥干掉，一边摆手一边擦着嘴。

 “没事，又不是从米国过来还需要倒时差，我在飞机上也休息够了。你们两个快点吃，吃完了去那边的健身房，我给你们两个做一下体测。”

 两人闻言对视一眼，却是迅速地解决了早饭。将碗筷刷好，三人也穿着运动装，走向了a区健身房。

 比起罗皓阳当初对胥子昂的测试， michael的测试更为严谨，却也更为覆杂，很多姿势michael都是手把手带着两人完成的。终於将所有测试完成后，周围的人也渐渐多了起来，一些器械甚至要排队才能拿得到。

 尤其是哑铃，由於测试需要频繁更换哑铃，三人经常是做到一半就不得不卡住，等着来健身的会员用过之后再继续测试。

 “每当这个时候，我就尤为怀念b区铁馆。”

 终於做完最后一组测试，罗皓阳蹲在胥子昂身边，忍不住吐槽道。由於战线拖得比较长，两人这次测试后并没有力竭，反倒是还有馀力干些其他事。

 michael一边在文件上写写画画，一边向罗皓阳问道:

 “哈尼，你上次给胥安排的心肺是游泳”

 “没错，那边毕竟是我的强项，所以我当时就定了游泳。”

 罗皓阳回答着，凑到michael身边，仔细地辨识着对方的笔记。

 “负重跑和搏击训练么，这个我倒是没想到……”

 “他的专项毕竟是打篮球，游泳作为协调性训练，稍微加上一点就好。好了，剩下的东西我晚上再给你讲解，时间刚刚好，你们两个去吧。”

 “去吧，去哪”

 罗皓阳和胥子昂面面相觑，却是没理解michael的话。紧接着， michael笑眯眯地拎出两个三十公斤重的沙袋，扔给胥子昂。另一只手则拿出一根线，放在了罗皓阳的手上。

 “胥，这是你的负重，接好了。我们来玩你追我赶的游戏吧，胥你要带上这些所有的负重，全力追赶皓阳;哈尼你则要将这根线绑在你和胥的身上，保持和胥的距离，既不能将线扯断，也不能被胥追上。如果线断了，就把断掉的地方绑好继续。”

 说完， michael看了下手表，仰面倒在沙发上。

 “去吧，现在是十二点过五分，一点再回来。”

 罗皓阳&胥子昂:……这什么奇葩的训练方式(╯′□′)╯︵┻━┻

 毕竟是教练的命令，两人就算觉得训练方式很……日了狗，也要老老实实的去做。

 胥子昂身上的负重不说，罗皓阳这一个小时跑的也是心累，那线细的可以，稍微绷紧一点就容易断。最开始断了几次之后罗皓阳才找到诀窍，一边注意着和胥子昂之间的距离，还要保持着一定的步速，简直心累。

 不过好在一个小时并不是很漫长，两个人很快就跑满了。拎着负重，胥子昂走到罗皓阳身边，带着些疑惑地问道:

 “你很喜欢b区铁馆么，不是说那里环境不好……”

 “我们要是说b区铁馆环境好，你们不是都往那去么。”罗皓阳吐了吐舌头，喘着气说道， “当然其实最主要是大部分人想当然了，觉得那里既然是一帮糙汉子，又没有系统的管理，肯定不好。不过方珩是个洁癖，又这么会让b区铁馆那边脏乱差呢。”